Nội dung GDTC cho trẻ mẫu giáo hiện hành gồm: Các bài tập phát triển các nhóm cơ và hô hấp; Các bài tập rèn luyện kỹ năng vận động cơ bản và phát triển các tố chất trong vận động; Các bài tập rèn luyện cử động bàn tay, ngón tay [9], [10].
Các bài tập phát triển các nhóm cơ và hô hấp
Bài tập hô hấp: Gồm các động tác phối hợp hít vào, thở ra.
Bài tập tay: Chuyển động tay về các hướng; phối hợp chuyển động tay với nắm, mở bàn tay; co duỗi tay, vỗ tay kết hợp xoay người các hướng; chuyển động tay kết hợp xoay cổ tay; co duỗi tay kết hợp kiễng chân.
Bài tập lưng, bụng, lườn: Cúi người ra trước, ngửa người ra sau; cúi, ngửa người kết hợp hoạt động tay; quay và xoay người sang các hướng; quay,
xoay người kết hợp hoạt động của tay và chân (đưa chân sang các hướng).
Bài tập chân: Bước chân theo các hướng; đứng lên ngồi xuống; bật tại chỗ; phối hợp nhún chân với đứng lên ngồi xuống và bật nhảy; đứng trên một chân kết hợp kết hợp đưa chân về các hướng; bật nhảy tại chỗ kết hợp đưa 2 chân sang ngang, đưa một chân về trước, sau.
Các bài tập rèn luyện kỹ năng vận động cơ bản và phát triển các tố chất trong vận động
Bài tập đi và chạy: Đi kiễng gót, đi thay đổi tốc độ; đi, chạy theo hiệu lệnh và thay đổi tốc độ; đi bằng gót, đi khuỵu gối, đi lùi; đi trên vạch, đi trên ghế thể dục; đi, chạy đổi hướng; đi bằng mép ngoài bàn chân, đi lên dốc, xuống dốc; đi nối bàn chân tiến lùi.
Bài tập bò, trườn, trèo: Theo đường thẳng, theo đường dích dắc; vượt các chướng ngại vật; bước, trèo lên xuống thang dóng.