Đối với một cuộc sống năng động, hiện đại như hiện nay thì nhu cầu của con người không chỉ là có cái ăn cái mặc nữa, mà phải làm như thế nào để có thể ăn ngon nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe tốt và một cuộc sống lành mạnh để có thể vui chơi sống và học tập, trong vô số những thức ăn như hiện nay thì việc lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp với bản thân là không hề đơn giản và loại thực phẩm nào chúng ta nên tránh và có chế độ ăn như thế nào quả là một vấn đề cấp thiết hiện nay. Và để giúp cho chúng ta có thêm kiến thức về chế độ dinh dưỡng và một cuộc sống như thế nào để có thể phù hợp với nhịp sinh học của cơ thể, nhóm chúng em xin được giới thiệu đề tài tiểu luận “”. Với đề tài này, nhóm chúng em muốn gửi tới cô và mọi người về quá trình sinh trưởng phát triển, nhu cầu dinh dưỡng, ngoài ra cung cấp một số loại thực phẩm chức năng trong đời sống con người, giúp mọi người tìm hiểu và khái quát rõ về nhịp sinh học ở con người ra sao. Thông qua bài tiểu luận này, chúng em mong rằng có thể góp một phần nào đó cho sự hiểu biết chung đối với vấn đề dinh dưỡng cũng như khắc phục những quan điểm sai lầm trong lối sống của chúng ta từ đó có thể đem lại cho chúng ta cuộc sống lành mạnh để có thể học tập, vui chơi giải trí. Trong quá trình làm tiểu luận chúng em đã sử dụng những tại liện trên internet cũng như một số sách, đặc biệt hơn chúng em cũng xin chân thành cảm ơn cô Trần Thị Phương Nhung đang giảng dạy bộ môn Sinh học chức năng động vật đã nhiệt tình chỉ dẫn chúng em hoàn thành bài tiểu luận này. Trong quá trình làm không thể tránh những thiếu sót mong cô và các bạn thông cảm./.