Luận án Nghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 – 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh Thái Nguyên

  • Người chia sẻ : vtlong
  • Số trang : 296 trang
  • Lượt xem : 12
  • Lượt tải : 500

Các file đính kèm theo tài liệu này

  • luan_an_nghien_cuu_noi_dung_huan_luyen_suc_manh_ben_cho_van.pdf
  • Tất cả luận văn được sưu tầm từ nhiều nguồn, chúng tôi không chịu trách nhiệm bản quyền nếu bạn sử dụng vào mục đích thương mại

NHẬP MÃ XÁC NHẬN ĐỂ TẢI LUẬN VĂN NÀY

Nếu bạn thấy thông báo hết nhiệm vụ vui lòng tải lại trang

Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Luận án Nghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 – 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh Thái Nguyên, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD LUẬN VĂN ở trên

Thể thao thành tích cao Việt Nam trong thời gian qua đã gặt hái được
những thành công đáng khích lệ tại các đấu trường quốc tế. Đó chính là thành
quả của việc phát triển đúng hướng thể thao quần chúng và thể thao thành tích
cao, nhằm đưa nền thể dục thể thao nước ta nhanh chóng chở thành một cường
quốc thể thao trong khu vực. Trong số các nội dung đó cần kể đến Wushu, là
nội dung du nhập từ Trung Quốc đã và đang được quốc tế hóa mạnh mẽ bởi
tính hấp dẫn của nó. Hiện nay, ở Việt Nam đã có hệ thống đào tạo tương đối
bài bản, khoa học, đảm bảo lực lượng lâu dài cho các cuộc thi đấu quốc tế, đặc
biệt là các kỳ SEA Games, ASIAD và Olympic.
Trong xu thế hội nhập với các hoạt động thể thao quốc tế, công tác đào
tạo vận động viên (VĐV) có trình độ tập luyện dần tiếp cận với các đỉnh cao
thể thao Châu lục và Thế giới cần được xác định ngay trong giai đoạn huấn
luyện chuyên môn hóa ban đầu, đây là vấn đề đang được giải đáp từ phía các
nhà khoa học và huấn luyện viên (HLV) nước ta hiện nay.
Huấn luyện thể thao là một quá trình huấn luyện công phu, diễn ra liên
tục trong quãng thời gian dài và chia thành nhiều giai đoạn, mang tính kế thừa
cao. Lứa tuổi 15 – 16, tương ứng với giai đoạn chuyên môn hóa sâu, đây là giai
đoạn vô cùng quan trọng trong quá trình huấn luyện. Nội dung công tác huấn
luyện cũng đa dạng, bao gồm nhiều mặt: thể lực, kỹ thuật, chiến thuât và tâm
lý Để đảm bảo hiệu quả của quá trình huấn luyện VĐV, ngoài các yếu tố cấu
thành trình độ tập luyện của VĐV, vấn đề huấn luyện thể lực nói chung và thể
lực chuyên môn nói riêng cần đặc biệt quan tâm ở giai đoạn này.
Tán thủ là một nội dung thi đấu đối kháng của môn Wushu, được du nhập
vào nước ta từ năm 1989, nhưng nó đã nhanh chóng trở thành nội dung quan
trọng của thể thao Việt Nam và hiện nay là nội dung có thế mạnh ở khu vực,
châu Á và Thế giới [23], [25]. Là nội dung thi đấu đối kháng cá nhân theo hạng
cân có sự tiếp xúc mạnh về thể chất, với thời gian thi đấu của mỗi trận đấu kéo
dài. Vì vậy, tố chất sức mạnh bền có thể được coi là tố chất thể lực chuyên môn
đặc thù của nội dung thi đấu ở môn thể thao này.
Hoạt động tập luyện cũng như thi đấu của VĐV Tán thủ nữ không chỉ đề
ra yêu cầu cao đối với việc phát triển khả năng sức mạnh bền của VĐV mà còn
đòi hỏi cả phương pháp thể hiện sức mạnh bền của cơ bắp trong các chế độ
khác nhau, với độ lớn và mức độ căng thẳng khác nhau.
Tính đa dạng trong việc thể hiện khả năng sức mạnh bền của trong Tán
thủ đã gây nên không ít khó khăn trong việc lựa chọn các biện pháp tích cực để
phát triển các tố chất sức mạnh bền trong giai đoạn chuyên môn hoá sâu của
môn thể thao này.